14 ноября Всемирный день борьбы с диабетом

Врачи напомнили о мерах профилактики

Сахарный диабет (СД) — это группа хронических эндокринных заболеваний, сопровождающихся повышением уровня глюкозы крови вследствие абсолютного или относительного дефицита гормона поджелудочной железы инсулина, и/или вследствие уменьшения чувствительности к нему клеток — мишеней организма.

В России 5,35 миллиона человек болеют сахарным диабетом, большинство из них — диабетом второго типа. За последние 15 лет количество пациентов с диабетом второго типа выросло вдвое. Преддиабет выявлен почти у 25 миллионов человек.

Факторы риска развития сахарного диабета: возраст старше 40 лет; малоподвижный образ жизни; ожирение (при наличии ожирения I степени риск развития сахарного диабета увеличивается в 2 раза, при II степени – в 5 раз, при III степени – более чем в 10 раз); артериальная гипертензия; наследственная предрасположенность (при наличии сахарного диабета у родителей или ближайших родственников риск развития заболевания возрастает в 2-6 раз); хронический стресс; высокий уровень холестерина.

Сахарный диабет 1 типа является наследственной патологией, сахарный диабет 2 типа развивается как следствие малоподвижного образа жизни и ожирения.

Сахарный диабет является фактором риска развития сердечно-сосудистых осложнений, включая ишемический инсульт, ускоренного снижения когнитивных функций, снижения качества и продолжительности жизни. Риск развития инсульта у больных СД 2 типа на 76% выше, чем в общей популяции, ежегодно он увеличивается в 2,3 раза. У тех, кто страдает диабетом более десяти лет, риск повышается в три раза.

«В целях борьбы с сахарным диабетом в России создано более двух тысяч школ сахарного диабета, которые повышают осведомленность пациентов с сахарным диабетом и людей, находящихся в зоне риска, рассказывают о заболевании, новейших технологиях, анализируют питание, проводят мастер-классы. Школа сахарного диабета работает и в Саратовской области, помогая тысячам пациентов научиться жить и бороться со своим недугом», - рассказывает главный врач областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Римма Яхина.

Меры профилактики сахарного диабета: отказ от вредных привычек, нормализация и поддержание нормального веса; регулярный контроль уровня глюкозы крови; соблюдение правил рационального питания (медленные углеводы, отказ от сладких газированных напитков, фастфуда, жирных продуктов, субпродуктов, копченостей, сдобы); соблюдение режима питания (5-6 раз в день, небольшими порциями, не допускать голодания и переедания); сокращение соли, специй и увеличение продуктов, богатых клетчаткой; соблюдение питьевого режима (около 1,5 литров воды); регулярная умеренная физическая активность; повышение стрессоустойчивости; регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров (контроль индекса массы тела (ИМТ), уровня АД, уровня триглицеридов), диспансеризации.

Для снижения риска развития СД 1 типа, рекомендовано грудное вскармливание до 1-1,5 лет, профилактика ОРВИ.

Министерство здравоохранения области
По материалам ГУЗ «СОЦОЗМП»